【背中トレ前編】ボディビル日本王者 横川尚隆の本気トレーニング

[@ショウキ-h6m]

空手家のチャンネルで怪我についての横川くんの理論観たんですが、まじで勇気もらえました！今初めて肩を痛めてしまって病んでしまうぐらいメンタルまいってたんですが元気でました！
横川くんの身体も思考も尊敬って言葉じゃ足りないぐらいです！

[@masaki04131]

重量に拘らずリズムを大切にしてて、効いてない瞬間を作らないように意識してるのが伝わってくる。自分ならセットの途中でロック気味に小休憩しちゃいそうなところでも動き続けててすごく参考になります！

[@ささかま-d4u]

ラットプルは意外に引いてなくてびっくりです！！
それでも効かせられるのがすごい、、
僕は胸に当てるくらいまで下げても、効く日と効かない日があります、、

[@はらぺこ-m3o]

何一つ変わったトレーニングじゃなくて、安心です。丁寧で素晴らしいです。

[@user-hz8qc7gq4z]

本当にフォームとリズムが美しすぎて、見惚れちゃうんよな

[@keitakasajima0604]

横川さんのトレーニング動画のおかげで自分も一歩ボディビルダーに前進できました。

[@chanhei]

横川君の通うジム、横川君見てモチベもらってる人が多くて、勝手にジムのレベル上ってそう

[@TN-gf5vx]

47歳のおじさんですが
すっかりファンになってしまいました✨トレーニング頑張ります⭐

[@asumogepanda7091]

器具の扱いがほんとに素晴らしすぎて、、、美しい

[@超ベジータ-d9f]

福地チャンピオンからの肩パンの後でこのトレーニングは草過ぎる笑笑

[@PonPon20001]

どれをとってもフォームが美しすぎる

[@瀧波ちゃん]

ラットプルやってる時の広背筋のボコボコ具合すごい

[@osso5296]

すごいボリューム。
そして最後まで丁寧。

[@user-shushush]

1:19 チンニング
6:17 ラットプルダウン
10:38 Ｖバーラットプルダウン
15:24 ケーブルローイング

[@せーぞー-l7b]

器具の扱いが凄く丁寧で見習いたいと思いました。

[@degushi]

相当丁寧に練習と勉強してきたんやろなぁ。

[@みどらない]

大会とかあるわけじゃないのにここまで追い込めるの変態すぎて凄い

[@サンファイト]

それが横川式っことですね🥺

[@シーザーツェペリ-b8x]

かっこいい
憧れの漢や。

[@hide-vi9fg]

ローキックと肩パンやった後に取った
動画ですか？信じられない
ダメージは？やっぱりチャンピオンに
なる人は肉体的にも精神的にも凡人を凌駕するものがありますね
頑張ってください👍

[@papa1215is03]

右手隠してるってことは福地さんコラボの後の動画でしょ
多分右腕エグいことになってるよね
いや、マジで凄いわ

[@サナミン-z3l]

NEFFEXさんの曲は筋トレとすごく相性がいい

[@idioteque333]

背中待ってた

[@jca9633]

めちゃくちゃ丁寧

[@ANEMIA1]

最初の挨拶めっちゃ好き笑

[@しんきん-w2w]

毎回BGMのセンス好き😘

[@Pissawa]

このボリュームで重量落ちないの凄すぎる

[@degushi]

ほんとそれ。

[@KK-kq9pn]

カムイさ？カム

[@kunshikun]

フォームがキレイ。扱ってる重量がすごいのに。

[@拓也と拓也]

これ、手の指骨折してるんですよね？
凄すぎます！！

[@AsadaAme77]

いつもゴールドでやってて無いマシンあるだろうに、ちゃんとトレーニングできてすごいなぁ

[@kkmtkkmt194]

すっごい体だな

[@s.g.m4701]

変に高重量を扱わずとにかく効かすことを最優先にするトレーニーの鑑

[@daikichiokano8929]

やっぱりここまでだとすごいと世界でどれだけ通用するか気になる…コンテスト出て欲しいなぁ〜

[@mac2008m]

ナチュラルの世界大会はない。

[@めるま-o2u]

@@mac2008m 知らんかった

[@oigaa8456]

@@mac2008m ナチュラルオリンピアとかなかったっけ？

[@イヌ好き男]

飛行機怖くて、乗れないから海外行けないらしいです。

[@dj-jq3pp]

まじでイケメンだ、

[@damo6550]

この撮影は肩パンの後ですか？
アウトデラックス楽しみ！

[@jj9559]

筋トレの神なのにアホっぽいところも好き

[@すみ-i1o]

まさに脳筋

[@マル-q1n]

横川くんのガチトレはマジで目から鱗
(;ﾟдﾟ)
こちらの筋トレのモチベーション上がるし感謝しかない(つд`)

[@へむへむ-k3v]

後編早くみたいですー！

[@Toilet_paper291]

横川君が右手につけてるスリーブ？サポーターのどこのかわかり方いらっしゃいますか？

[@高橋-h7p]

変なトレーニングないから嬉しいわ

[@kxwrf]

筋肉がかっこいいです❣️

[@ずたろ]

どうも筋肉ですはうける笑笑

[@gymmusicjp5597]

このボリュームで重量落ちないの凄すぎる
💪

[@東林克武]

見入ってしまった

[@Kahu5]

プロレザーベルトのサイズは何サイズなんだろう？

[@shinji.t6260]

神

[@Steve-hk7tc]

黙ってても価値があるチャンピオンのトレ

[@hide2s]

自分用
チンニング
1、2s自重
3、4s+5kg ds自重
ラットプル
1、2s61kg 3、4s68kg 5s75kg
vバーラットプル
1、2、3s61kg 4、5s68kg
ローロー
1、2s 65kg 3、4、5s75kg

[@ririri-nd1yf]

いつもより絞れてる気が

[@ああ-g6g1t]

Vバーラットプルやってみよーっと

[@k_4852]

横川君がガチトレ動画出したらフィジーク選手の動画誰も見なくなるよ

[@pampa-su]

横川フィジーク選手違うやん

[@ポケキッズ-x2l]

@@pampa-su 国語苦手そう

[@pampa-su]

@@ポケキッズ-x2l いや、横川はボディビルダーなんやから、ボディビルの選手の動画を誰も見なくなるっていう文章が普通やろ。ボディビルダーが動画出したからってフィジークの選手の動画が見られなくなるというのは流れがおかしいという指摘なんやが。国語力ないのは君やで。

[@sou2626]

@@ポケキッズ-x2l 国語苦手そうっていうかフィジークでトップになるための身体とボディビルでトップになるための身体が違うからトレーニングも別のもの参考にするんじゃない？

[@breakingdownkiritori]

@@sou2626
限界を吹き飛ばすやつね

[@ウエハース-q8p]

ラットプルダウン最後まで引かないですね、
真似してみます！

[@Noname-jd2um]

わざと広背筋に負荷をかけるために胸を張って二頭の力をあまり使わず背中で引くって感じだからじゃないですか？

[@makotoaya22]

マシン優しく扱うところ好き。エッチと一緒だね。

[@悪あがきゆいぴぃ]

生で見掛けるまでは、肉体とビジュアルは別物で合成だと思い続けるだろうな...🤔

[@キグルミン]

フォームがめっちゃキレイだ

[@ぱりねづみ]

サプリ系の動画見たいです！

[@GPz750R_Ninja]

COOL

[@hituzi0324]

やはり、究極のドMだな
モンストで轟絶ドM降臨しそう

[@害児-o9d]

背中が1番たのしい

[@ハゲジィ]

まず、イケメンよな。

[@バリボロバライェ]

ハイボリュームすぎて真似出来んw

[@ドールマン-h1q]

お前もボディビルダーにならないか？のあいさつがいいw
元ネタはわかんないけどw

[@ザリガニ君-n8w]

鬼にならないか

[@ドールマン-h1q]

@@ザリガニ君-n8w
私は鬼もボディビルダーもなれませんが、教えてくれてありがとうございます

[@田中太郎-t5y9q]

ラットプルの重量意外です、横川さんならもっと高重量と思ってました。

[@豆苗-k9f]

これで前編だと！？w

[@toryvic7329]

肩パンで右手痛いはずなのに背中トレしてて草

[@brandonbowl]

明日背中だわ、ありがとう筋肉

[@こるふぃ-m7h]

深夜に見てしまった
今すぐ筋トレしてえ

[@とら-c6b6y]

街雄さんが筋トレしてるよう…😇

[@yamawakasagi]

右手にサポーターみたいなのをつけてますが、これはどういう理由でしょうか

[@農作物の肥料さん]

空手家と肩パンしてこうなりました

[@taroyu1536]

ノート書いてるときの腕が太過ぎるw

[@ゆりなてちこ]

割と軽い重りでやってて安心した

[@spiderman6730]

効かせ方が一般人とは違うからね

[@ぽんぽこ-c6y]

なかなか腕トレを出さないのはいざというときに取ってあるな

[@イヌ好き男]

サイヤさんのとこで、めちゃくちゃやってましたよね？

[@Adam-ti5ch]

まぁ既に他で出てるからな

[@なにわのもきです]

あと少し待ってれば会えたのにー

[@たるとん-c7w]

横川くんって首長いよね？

[@もち信者]

しかも顔ちっさい

[@大西-r4u]

しんたろうさんとコラボしてください。お互い若くてイケメンなのでみたいです！！

[@amisakaguchi6425]

😍😍😍

[@勝-z7n]

右腕大丈夫なんですか？

[@ぬん太郎あああ]

可能なら種目やkgの所
まだ長めに残してくれたら嬉しいです！

[@銀狐-m8r]

は？
何のために？笑

[@グラノーラ-m6u]

@@銀狐-m8r 単純にそのほうが見やすいと思ったからではないですかね？
そんなに威圧的に返信しないでもいいでしょ。

[@武田トモヤ]

「ん〜、あなた達は分かってない。これは只のボディビルダーじゃない。横川尚隆を。普通、福地選手の打撃を受けたら筋トレなんてできない。それをしているんですよ。トレーニーとしてなんかこう、憧れますよね。」って言われてて欲しいです。

[@嘘だ騙すな]

どこぞの警官で草

[@前田前田-p7b]

※この時手首にヒビ入って3日目です

[@西野ゆうき-q4r]

横川くんのラットプルが気になる。そこまで重くないのにパーシャルなんはなんかの意図があるのかな。説明してほしい

[@けけのけけ]

常に負荷乗った状態を作ってますね

[@まだお-n7q]

チンニングは上背狙いですかね？

[@puriebi]

横川君の使ってるヘアワックス知りたいです！！！！！

[@ペイトラ]

肩パンの跡を隠してるんすね、痛そうでしたもん

[@SakuVchos]

トレ関係ないかもたげどケーブルローイングからベルト外した理由が気になる、、、笑

[@Nagidayo416]

ストレッチをかけた時（戻している時）にベルトがお腹に食い込み苦しくなるからだと思います！

[@inori6510]

懸垂から入るの好感持てる

[@チョコチップメロンタン]

最後まで引き切らないのはどういう意図があるんだろう⁈

[@チョコチップメロンタン]

@@犬猫-u8l そうなんですね！
勉強になります。
引き切らないと収縮できないのではとか
思ってました。
本当に背中だけのトレーニングなんですね！
ありがとうございました😊

[@smmm6542]

最近、木澤さんのチャンネルで須江さんのトレーニングを紹介してますが、ほぼ全て収縮重視でしかもパーシャルレップでした。
人それぞれですね。

[@チョコチップメロンタン]

@@smmm6542 へー！
まだ見てなかったのでそちらも見てみます！
教えてくれてありがとうございます。

[@yuki-bi8rk]

お前もボディビルダーにならないか？
なります🥰

[@brave4110]

黙々とトレーニングするだけの動画で需要あるの鈴木まさしお横川なおたかだけや。

[@ぽんぽこ-c6y]

腕撓骨筋やば

[@ひろうみ-v3g]

どのトレーニングでもベルトしてる理由知りたいです！

[@tt-qg8ew]

本人じゃなくて申し訳ないですが腰痛予防だと思います。

[@MILIN_MALIN]

実際必要ないけどトレーニーっぽくて動画では付けようと思ってるらしいです。

[@ジャックポットスーザンボイル]

ガチのファンですコラボしてください

[@佐藤勇気-y1i]

bgm音量少しあげてほし〜

[@biribakalife]

これは肩パン後？

[@かず-u6u5l]

ローローってそういうフォームでやるのか

[@亀-c5h]

肩パンダメージあってコレか

[@ベジータ-x5i]

全種目全セットドロップではないんやな🤔

[@自宅防衛軍-l7h]

結局、変なトレーニングする必要ないんだよな…って思う。

[@あり-v9l]

服の皺かと思ったら筋肉だった

[@ajjjjmjsh]

案件でどれくらい稼げるんやろ

[@烈海王-x7q]

思ってたより種目が少なかった

[@ゆりなてちこ]

後編があるよ

[@烈海王-x7q]

@@ゆりなてちこ 前編って書いてあんの気づかなかったわ。ありがとう